Hengähdyshetkillä parannetaan stressinhallintaa arki-, koulu-, ja työelämässä. Pitkäaikainen stressi aiheuttaa lopulta työuupumusta, josta palautuminen ei usein ole yksinkertaista. Stressiä kannattaa siis ennaltaehkäistä ja palautumista treenata hengähdyshetkillä. Joudumme tekemään läpi elämämme erilaisia kompromisseja, mutta oma hyvinvointi ei saisi olla yksi niistä. Pidetään omasta hyvinvoinnista hyvää huolta! Digitaalinen palvelutarpeen arviointiväline CREAR auttaa tunnistamaan  opintojen etenemistä haittaavia tekijöitä. … Continue reading Hengähdyshetkiä